|
|
|
Duiktraining
|
|
|
|
De opwarming
van de duiktraining |
|
|
|
De opwarming heeft als
hoofdbedoeling om de spieren lost te werken. Dit geeft de duiktrainer tijd om
het niveau van de duikers in de groep vast te stellen. De opwarming moet niet
enkel nuttig zijn, ze moet ook interessant zijn. Variatie brengen van
zwembadtraining op de volgende training is een must. De opwarming kan
individueel, per buddy-paar of in ploegen plaatsvinden. |
|
|
|
Veiligheid tijdens de zwembadduiktraining
|
|
|
|
Verdrinking, black-out's, veilig opstijgen, veiligheidcontrole, ...
|
|
|
|
De duiktraining
|
|
|
|
Wordt vervolgd...
|
|
|
|
De samengestelde duiktrainingen
|
|
|
|
Wordt vervolgd...
|
|
|
|
|
|
|
Zwembadtraining
|
|
|
|
|
Opwarming
|
|